Tematy: Ćwiczenia w domu z przyborami nietypowymi. 

Zadanie 5: siła mięśni ramion

Sprawdź i rozwijaj  siła mięśni ramion swoją i osób najbliższych w jednym(A)

Zadanie 4: siła mięśni brzucha

Sprawdź  siłę mięśni brzucha swoją i osób najbliższych. Uzyskaj zgodę i